血糖値下げるサプリメント

 

はじめまして、42歳自営業の新美です。

 

年を重ねると、健康診断の数値が気になってきますよね・・・!

 

気にしたほうがいいですよ。本当に。

 

特に、血糖値が高い方は、出来る事なら早めに手を打った方が良いです。

 

 

空腹時の血糖値が110〜125r/dLになると「糖尿病予備軍」または、「境界型糖尿病」と呼ばれ、食事や生活習慣に注意する必要があります。

 

 

とはいえ、すぐに生活習慣や食事内容を変えるのは簡単ではありませんよね。

 

実際に私も、決意が強い人間ではありませんので、1回血糖値を下げる事に成功したのに、

 

また以前の、不摂生に戻ってしまい、苦労しましたからね・・・。

 

 

私のように血糖値が高くて悩んでいる方にお勧めなのが、血糖値を下げる効果のあるサプリメントの摂取です。

 

 

サプリメントは薬ではないので副作用の危険も少なく、手軽に飲むことができるので忙しい人にもいいですよ。

 

 

そこで今回は、実際に私が飲んで感じた、どのサプリメントが血糖値を下げる効果が高くお勧めなのかをランキング形式でご紹介します。

 

血糖値ケアの参考にしてくださいね!

 

あくまで個人的な感想ですので、参考までに。

 

 

第1位:白井田七

 

白井田七の特徴

 

白井田七の主成分は田七人参です。

 

田七人参は数百年前の古来より中国で健康維持や滋養に使われていたことが分かっている植物で、漢方の世界では最高級の原料とされています。

 

白井田七には多くの有効成分が含まれていますが、血糖値に働きかけるのはサポニンとパナキサトリオールという成分。

 

サポニンはインスリンの分泌を促す作用、パナキサトリオールは血液から筋肉へ糖を取り込む量を増やし、空腹時・食後両方の血糖値を低下させる作用があります。

 

白井田七は血糖値ケアのみならず、あらゆる生活習慣病の予防・改善、更年期障害の症状の改善、血行促進、美容など多くの効果があることも特徴です。

 

また、原料は農薬不使用の有機栽培で、添加物は一切不使用なので安心です。

 

白井田七の成分

 

有機田七人参、有機玄米

 

白井田七の飲み方

 

1日に4〜8粒を、水かぬるま湯と一緒に飲みます。

 

食後よりも食前に飲むほうが成分の吸収効率が良いとされています。

 

1度にまとめて飲むより数回に分けて飲む方が、有効成分が体をめぐる時間が多くなるのでおすすめです。

 

白井田七の価格

 

  • 《単品購入》

 

1袋120粒(半月〜1か月分) 6,480円(税抜)

 

 

  • 《定期購入》15日間返金保証付き

 

1ヶ月に1袋お届けコース:初回 3,980円(税抜) 2回目以降 5,184円(税抜)

 

1ヶ月に2袋お届けコース:初回 7,960円(税抜) 2回目以降 10,386円(税抜)

 

白井田七はこんな人にお勧め

 

  1. 健康診断の数値が気になる人
  2. 生活習慣が不規則な人
  3. 食事の栄養バランスに偏りを感じている人
  4. なんとなく元気が出ない人
  5. 更年期障害の症状がある人
  6. 甘いものが好きな人
  7. 好きな食べ物を我慢したくない人
  8. 朝からスッキリ活動したい人
  9. アンチエイジングや美容に興味がある人

 

 

1番おすすめサプリ!!

【白井田七】がお得に購入できる公式サイトはコチラ!

 

→白井田七の実際のレビューはコチラ!

 

 

第2位:アラプラス糖ダウン

 

アラプラス糖ダウン特徴

 

一般的な血糖値サプリは糖の吸収を抑えることで血糖値を下げるのに対し、アラプラス糖ダウンは、有効成分ALA(5-アミノレブリン酸リン酸塩)の働きにより、糖をエネルギーに変えて血糖値を下げるサプリメントです。

 

空腹時・食後の血糖値両方に働きかけます。

 

糖を燃焼させるのでダイエットサポート、健康対策、活力アップなどにも有効です。

 

機能性表示食品として消費者庁から届出を受理されています。

 

アラプラス糖ダウン成分

 

デンプン、アミノ酸粉末(5-アミノレブリン酸リン酸塩含有)/ HPMC、クエン酸第一鉄ナトリウム、微粒二酸化ケイ素、着色料(二酸化チタン))

 

アラプラス糖ダウン飲み方

 

1日1カプセルを水かぬるま湯と一緒に飲みます。

 

飲む時間やタイミングは問いません。

 

アラプラス糖ダウン価格

 

  • 《単品購入》

 

1袋30カプセル(1か月分) 4,900円(税抜)

 

  • 《定期購入》

 

初回:1袋 2,450円(税抜)

 

2回目以降:60日分ボトル(60カプセル)を2ヶ月毎にお届け 8,467円(税込)

 

アラプラス糖ダウンこんな人にお勧め

 

  1. ご飯・麺類・甘いものなど糖質が大好きな人
  2. 血糖値が気になり始めた人
  3. 食生活が乱れている人
  4. お酒をよく飲む人
  5. 運動が嫌い・運動不足の人
  6. サプリを飲むのは1日1回で済ませたい人

 

今ならなんと期間限定20%OFFで購入出来ます!

【アラプラス 糖ダウン】がお得に購入できる公式サイトはコチラ!

 

 

→アラプラス糖ダウンの実際の口コミはコチラ!

 

 

第3位:アカポリアプラス

 

アカポリアプラス特徴

 

アカポリアプラスに含まれている有効成分はアカシアポリフェノール。

 

ポリフェノールは多くの植物に含まれている苦味成分で、抗酸化作用が強いため生活習慣病予防に効果があるとされています。

 

その中でもアカシア樹皮から抽出したアカシアポリフェノールのパワーは絶大で、糖の吸収を抑える効果・インスリンの働きを活性化する効果なども認められ、血糖値ケアに有効とされています。

 

アカポリアプラスは、約10年間無農薬栽培で育てたアカシアから化学物質を一切使わずに抽出したポリフェーノルを配合しています。

 

また、ビタミンA・C・Eなども配合しており、栄養バランスを整えます。

 

アカポリアプラス成分

 

アカシア樹皮抽出物、ビタミンE含有植物油、還元麦芽糖、セルロース、ビタミンC、ステアリン酸カルシウム、パントテン酸カルシウム、加工デンプン、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、シェラック、ビタミンA、葉酸、ビタミンB12、ビタミンD

 

 

アカポリアプラス飲み方

 

1日6粒を目安に、水かぬるま湯と一緒に飲みます。

 

食品なので飲む時間やタイミングの決まりはありませんが、朝・昼・夕の食前に2粒ずつ飲むのが最も効果的とされています。

 

アカポリアプラス価格

 

  • 《単品購入》

 

1ボトル180粒(約1か月分) 5,120円(税込)

 

 

  • 《定期購入》

 

初回:2,560円(税込)

 

2回目以降:3,910円(税込)

 

アカポリアプラスこんな人にお勧め

 

  1. 脂っこい食事が好きで食べることが多い
  2. 食べるのが早い
  3. 糖が気になる
  4. お酒やタバコがやめられない
  5. 運動が苦手

 

初回半額でお試し可能!

【アカポリアプラス】がお得に購入できる公式サイトはコチラ!

 

 

知らないとヤバイ・・糖尿病とはどんな病気か知っていますか?

 

糖尿病には、インスリンを作る細胞が壊されることで起こる1型糖尿病と、インスリンの分泌が悪くなったり働きが弱くなたりする2型糖尿病とがあります。

 

 

糖尿病患者の約90%は2型糖尿病と言われています。

 

 

私たちが食事で摂取した糖質は体内で消化され、ブドウ糖(グルコース)となって血液中に取り込まれて全身に送られます。

 

 

血液中のブドウ糖の量を「血糖値」と言います。

 

 

血糖値が上昇すると、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

 

 

インスリンは体の各細胞までブドウ糖が辿り着くと、細胞内にブドウ糖を送り込む働きをします。

 

 

こうして血糖値は元の数値まで下がります。

 

 

このインスリンの分泌が上手くいかない、またはインスリンが分泌されていてもうまく働かず、細胞内にブドウ糖を取り込むことができない状態になると、血液中にブドウ糖が血液の中に溢れてしまいます。

 

こうして常に血糖値が高い状態に陥るのが糖尿病です。

 

 

日本人は元々インスリンの分泌が弱いことが多いと言われており、この遺伝的な要因に加えて、高脂肪食、運動不足、肥満・ストレス・加齢などの要因が重なると糖尿病が引き起こされやすくなると言われてます。

 

 

糖尿病の主な自覚症状は多尿・喉の渇き・体重減少・疲労感など。

 

私も始めの体調の変化は、喉の渇きでしたからね。

 

 

主な合併症として、失明の危険のある糖尿病網膜症・人工透析を受けることになる要因のNo.1である糖尿病腎症・手足のしびれや感覚麻痺により壊疽の危険も孕む糖尿病神経障害などが挙げられます。

 

 

糖尿病予備軍の体の中はこんな変化が起きている!

 

糖尿病と診断されるほどではないものの、通常よりも血糖値が高めの場合は「糖尿病予備軍」とされ、健康診断の際に生活習慣などに関する注意を受けたりします。

 

 

自覚症状はないし、糖尿病ではないのだからと安心して今まで通りの不摂生を行うのは非常に危険!

 

 

インスリンの分泌低下や働きの低下は急に起こるものではなく、時間をかけて徐々に進行していきます。

 

 

糖尿病予備軍の体の中では既にインスリンの異常は始まっているのです。

 

 

そして血糖値が高い状態が続くと、血管にダメージを与え、動脈硬化が進んで心臓や脳血管の病気にかかりやすくなります。

 

 

まだ予備軍だからと安心せず、インスリンの異常や動脈硬化が進んでいることがわかったのですから生活習慣や食生活を見直し、糖尿病になるリスクを少しでも減らしていくことが大切です。

 

 

血糖値サプリを選ぶ際のポイントとは

 

生活習慣を見直すのが難しい、好きな食べ物を制限するのは辛いと言った場合、有効なのは血糖値に働きかけるサプリメントの摂取です。

 

 

先にお勧めサプリランキングをご紹介しましたが、どんな点を基準に血糖値サプリを選べば良いのか、ポイントをまとめてみましょう。

 

私の場合は、効果を実感するまでの期間が早かったものを1番おすすめしています。

 

その他の、選ぶ基準を以下で説明しますね。

 

 

成分や効果が明確なこと

 

様々な血糖値サプリがある中、サプリに含まれるどんな成分が体にどう働きかけてどんな効果を発揮するのか、それが明確にされていることが重要です。

 

 

血糖値を下げるとうたっているサプリの中には、やたら健康に良いと言われる成分がたくさん配合されていて、焦点がぼやけてしまったり、成分名がきちんと表示されておらず品質に不安が残る商品も多いのです。

 

商品の正体がよくわからないままに飲み続けると、返って健康を害してしまう危険も。

 

サプリは毎日続けていくものですから、きちんと効果のメカニズムを把握し、納得の上で飲むようにしましょう。

 

 

長期間続けられる価格であること

 

サプリメントは毎日長期間続けることによって効果が現れるもの。

 

あまりに高額なものを選んでしまうと、続けられなくなてしまいます。

 

また、高ければ高品質であるとも限りません。

 

家計を圧迫しない程度の価格のものを選ぶことも大切なのです。

 

 

味や飲み方などが負担にならないもの

 

苦味が強い、1粒が大きいなど、飲みにくいものは続けるのが困難です。

 

また、1日に何度も飲むことが負担に感じる人は、1日1回で良いものを選ぶなど、飲みやすさにも注目しましょう。

 

 

血糖値だけでなく、生活習慣病に効果のあるもの

 

血糖値が気になる人の多くは、高脂血症や高コレステロール、肥満など、生活習慣病の危険を抱えていることが多いもの。

 

生活習慣や食習慣が乱れていて改善が難しいと感じている人は、血糖値以外の健康管理にも働きかける効果のあるサプリメントを選ぶと良いでしょう。

 

 

まとめ

 

血糖値を下げるサプリメントのお勧めランキングをご紹介しました。

 

 

第1位の白井田七は血糖値はもちろん、田七人参という植物成分が生活習慣病予防や健康に働きかけるサプリメントなので、成分・効果両面で非常に優れていると言えるでしょう。

 

 

自分に合った血糖値ケアで、健康を保つ土台作りを始めてくださいね!

 

 

1番おすすめのサプリが!!

【白井田七】がお得に購入できる公式サイトはコチラ!

 

 

→【アラプラス糖ダウンVS白井田七】どっちが血糖値下がる?